5 начина да използваш флорална вода и етерично масло от лавандула ефективно

Бонус: Таблица за дозировка на етерично масло

Лавандулата е една от най-обичаните и универсални билки, която има дълга история на приложение - както в козметиката, така и в народната медицина. Нейният характерен аромат и множество ползи за здравето я превръщат в незаменим помощник в ежедневието. В тази статия ще разгледаме пет ефективни начина за използване на флорална вода и етерично масло от лавандула в грижата за кожата и косата, както и за други цели.

За разлика от флоралната вода, етеричното масло не трябва да се нанася върху кожата без основа. Етеричните масла не се смесват с вода и не се използват в чист вид. В козметологията и медицината етеричните масла се използват с някаква база.

Това може да е восък, мед, мляко, сметана. Най-често се използват така наречените базови (транспортни) масла. Те са от растителен произход и могат да бъдат както твърди - например масло от ший, така и течни - зехтин, бадем, жожоба и други. Те улесняват проникването на етерично масло в тялото и осигуряват нежен терапевтичен ефект.

1. Лавандула за грижа за кожата и косата

Флоралната вода от лавандула е нежна алтернатива на етеричното масло, която може да се прилага директно върху кожата без необходимост от разреждане. Тя действа като естествен тоник, който балансира pH нивата, успокоява раздразнения и помага за контрола на себума.

За ежедневна грижа за лицето:

• Напръскай лицето си след почистване и преди нанасяне на овлажнител;
• Използвай като освежаващо средство през деня, особено през летните месеци;
• Добавяй към домашни маски за лице за допълнителен успокояващ ефект.

За косата:

• Напръскай косата си с флорална вода за свежест и приятен аромат.

От друга страна, етеричното масло от лавандула е по-концентрирано и трябва да се използва разредено. То е особено ефективно за третиране на проблемна кожа и скалп.

За проблемна кожа:

• Смеси 2-3 капки етерично масло от лавандула с чаена лъжичка масло от жожоба и нанеси върху акнето преди лягане;
• При изгаряния или слънчеви алергии добави няколко капки към гел от алое вера, за да ускориш заздравяването;
• При раздразнения или ухапвания от насекоми, смеси с базово масло и нанеси локално.

За грижа за косата:

• За по-здрав скалп добави няколко капки етерично масло към шампоана си;
• Направи си масаж на скалпа с разредено масло от лавандула за стимулиране растежа на косата.

2. Справяне със стреса и подобряване на съня

Лавандулата е известна със способността си да намалява тревожността и да подобрява качеството на съня. Етеричното масло действа като естествен седатиф, който успокоява нервната система без нежелани странични ефекти.

За по-добър сън:

• Капни 2-3 капки масло върху възглавницата си преди лягане;
• Използвай дифузер в спалнята 30 минути преди сън;
• Направи си релаксираща вана с 5-10 капки етерично масло и чаша английска сол.

За облекчаване на стреса:

• Носи малко шишенце с етерично масло и при нужда вдишвай директно;
• Напръскай работното си пространство с флорална вода за създаване на спокойна атмосфера;
• По време на напрегнат ден масажирай слепоочията и китките си с разредено масло.

Психолозите потвърждават, че ароматът на лавандула може да намали нивата на хормона на стреса кортизол и да активира парасимпатиковата нервна система, която е отговорна за релаксацията. Редовното използване може значително да подобри емоционалното равновесие и да намали симптомите на леки форми на тревожност и безсъние.

3. Естествена ароматерапия и освежаване на дома

С помощта на лавандула можеш да превърнеш дома си в СПА център. Нейният свеж и успокояващ аромат е перфектен за създаване на приятна атмосфера и за премахване на неприятни миризми.

За ароматизиране на въздуха:

• Използвай дифузер с етерично масло от лавандула в общите помещения;
• Напръскай завесите и спалното бельо с флорална вода;
• Направи си собствен освежител за въздух, като смесиш флорална вода с малко алкохол и глицерин.

За ароматизиране на дрехи и домашен текстил:

• Добави няколко капки масло към водата при последно изплакване на прането;
• Направи ароматни торбички с изсушена лавандула за гардеробите;
• Преди гладене напръскай дрехите с флорална вода.

Предимството на лавандуловите продукти пред синтетичните освежители е, че те не просто неутрализират неприятните миризми, но и действат антибактериално и противогъбично.

4. Естествени почистващи препарати

Благодарение на антибактериалните и противогъбични свойства на лавандулата, тя може да бъде отлична съставка в домашно приготвени почистващи препарати. Така не само поддържаш дома си чист, но и го изпълваш с приятен аромат, без вредни химикали.

За универсален почистващ препарат:

Смеси 200 мл флорална вода, 100 мл бял оцет и 10 капки етерично масло. Използвай за почистване на кухненски плотове, мивки и други повърхности. Особено ефективно е за премахване на мухъл и плесен в банята.

За ароматно пране:

• Добави 10-15 капки етерично масло към препарат за пране за по-свежо ухание;
• Направи собствен омекотител с флорална вода и оцет;
• Използвай, за да почистиш матраци и тапицерии и да премахнеш акари.

Изследванията показват, че маслото от лавандула е ефективно срещу много видове бактерии, включително Ешерихия коли и Стафилококи. Това го прави идеално за естествена дезинфекция на дома.

5. Инхалации

Инхалациите с етерично масло и флорална вода са отлично средство за лечение на вирусни и простудни заболявания. Парната баня пък е чудесен начин за почистване на лицето. Хората с астма и други сериозни респираторни заболявания трябва да използват инхалационна терапия с разрешение и под наблюдението на лекар.

Студени инхалации:

Сложи няколко капки масло върху кърпа или кухненска хартия. Вдишвай аромата през носа си равномерно и дълбоко в продължение на 5-10 минути.

Горещи инхалации:

Препоръчително е да използваш специален инхалатор. Ако не разполагаш с него, добави 2-4 капки масло в съд с гореща вода. Покрий главата си с кърпа и вдишвай парите в продължение на 5-10 минути. Добре е процедурата да се извършва със затворени очи.

Таблица за дозировка на лавандулово етерично масло

 

	Приложение	Дозировка	Начин на използване	Честота	Забележка
За кожата	Локално третиране на акне	1-2 капки, разредени в 1 ч.л. базово масло	Нанеси директно върху засегнатите зони	1-2 пъти дневно	Избягвайте контакт с очите
	При ухапвания от насекоми	1 капка масло, разредена в няколко капки базово масло	Нанеси директно върху ухапаното място	При необходимост	В спешни случаи може да се прилага неразредено
	Маска за лице	2-3 капки масло в 1 с.л. глина или мед	Нанеси на лицето за около 10-15 минути	1-2 пъти седмично	Да се избягва контакт с очите
	Масаж на тяло	5-10 капки масло в 2 с.л. базово масло	Масажирай цялото тяло	При необходимост	Подходящи базови масла: бадемово и кокосово
За косата	Маска за коса	3-5 капки масло в 1 с.л. базово масло	Масажирай скалпа и остави да действа 30 минути	1 път седмично	След маската изплакни обилно с шампоан
	Добавка към шампоан	5 капки масло на 30 мл шампоан	Използвай като обикновен шампоан	При всяко измиване	Разклати добре преди употреба

Общи препоръки за безопасност:

1. Тест за алергия: Преди първа употреба, направи тест върху малък участък от кожата на вътрешната страна на китката.
2. Бременност и кърмене: Консултирай се с лекар преди употреба.
3. Деца: За деца под 6 години използвай само след консултация със специалист и в намалени дози.
4. Съхранение: Пази от пряка слънчева светлина, в тъмни стъклени шишета, на хладно място.
5. Срок на годност: При правилно съхранение етеричното масло от лавандула има срок на годност около 3 години.

Заключение

Флоралната вода и етеричното масло от лавандула са истински съкровища от природата, които имат безброй приложения за подобряване на здравето, бита и ежедневието ни. От грижа за кожата и успокояване на нервната система до почистване на дома и кулинарни експерименти – възможностите са наистина много и впечатляващи. Инвестицията в качествени лавандулови продукти се изплаща многократно, като ти позволява да заместиш множество химически препарати с един натурално и ефективно средство. При правилна употреба лавандулата може да се превърне в ценен съюзник за постигане на по-здравословен и хармоничен начин на живот.